2010年11月02日

秋晴れ

晴れたね。
今日もハリキって
一日始めましょう!
ってもう昼だし。。

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posted by シバタ at 11:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年11月01日

有り難うございます!

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昨日で34歳になりました。
本当に多くの人からのお祝いに感謝!

月日の流れの速さに驚くばかり。

年だけ重ねて
成長出来てる実感ないですが、
年齢に恥じない生き方を
していきたいです。

これからも宜しくお願いします。

あっそうだ!

走っていますよ。。。

posted by シバタ at 07:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月07日

七日目

お恥ずかしい話、
今日は3kmRUN。。

でも、まずは一週間連続RUN達成!

時間が無い無いとばかり言い訳していたが、
時間は作るもんなんだな〜と気付いた。

そう、
この一週間で役に経ったアイテムは
今更ながらですが、

「パワーバランス」

いい!
気のもちようかもしれないが、、
いい!

走る足のスライドが安定して、
カラダの軸がぶれない気がするのは自分だけ!?

試す価値ありです!

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posted by シバタ at 23:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月06日

六日目

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10km終了なう。
まだまだカラダが重い。
夕食ガッツリ食べ過ぎか!?
気を付けなきゃ。

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posted by シバタ at 23:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月05日

五日目

今夜は10km!

i-pod

シャッフルから

聴こえてきた

ダサカッコ良い

アドレナリン活性ソングは↓
posted by シバタ at 23:44| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月04日

四日目

今日は3km。

これ昭和51年の
ランナーズ創刊号。

オレと同じ年。

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posted by シバタ at 23:57| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月03日

三日目

10kmRUN終了。
小雨が気持ちよかった!

今日のクールダウンソング↓

posted by シバタ at 23:45| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月02日

二日目

横浜終わりで帰宅。
さっそく走ってきます。
さすがに10kmは無理かな〜。

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posted by シバタ at 23:23| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年10月01日

10月

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月初め、
青空が顔を覗かせてくれた!

新たなクールが始まったということで
季節的にも色々リスタートしやすい。

宣言しちゃいます!
年末年始にかけてフルマラソン出場を
控えているので、今日から毎日走るよ!
まずは12kmラン。

今日のアドレナリン活性ソングは↓
posted by シバタ at 23:19| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月25日

9月最後の土曜!

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朝は寒くて目が覚めたのに、
みるみる雲が無くなって晴れてきた!

午前中は雨の中走ったのに、、
なんだこの変化は!?

でも、やっぱり青空はテンション上がるね!

16時からは
エフ横ROUTE847生放送。
posted by シバタ at 13:47| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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